Raus aus dem Kopf, rein in den Körper Selbst- und Co-Regulation stärken

Im Familienalltag versuchen wir oft, mit unserem Kopf Lösungen zu finden: Wir überlegen, erklären, reflektieren und suchen nach dem richtigen Umgang mit herausfordernden Situationen. Dabei gerät manchmal aus dem Blick, dass gerade unser Körper eine wichtige Rolle bei der Gefühlsregulation spielt. Unser Nervensystem hält DEN Schlüssel zur Selbst- und Co-Regulation bereit. An diesem Abend probieren wir einfache, alltagstaugliche Übungen aus und spüren, wie sie auf unser Nervensystem wirken.

WORKSHOP MIT:
Mag.a (FH) Sabrina Gaggl-Dangl
Lebens- und Sozialberaterin i. A. unter Supervision

INFORMATIONEN und ANMELDUNG bei Katharina Wagner unter katharina.wagner@kath-kirche-kaernten.at oder +43 676 87722407
Wir senden die Meeting-ID am Tag der Veranstaltung zu.

KOSTEN: Selbsteinschätzungsbeitrag 0-10 Euro
Bankverbindung: Katholisches Bildungswerk Kärnten AT62 3900 0000 0106 6760
Verwendungszweck: Family Basics online

HINWEIS: Die Veranstaltung dient Informations- und Bildungszwecken und ersetzt keine individuelle Beratung.

Dieser Workshop ist Teil des FAMILY BASICS-Onlineprogramms für Eltern und Miterziehende.
Mehr dazu: www.kath-kirche-kaernten.at/familybasics